① そのモヤモヤの正体よ
あなたがモヤモヤするのは、その「人の役に立ちたい」という強い願いと、「自分自身の人生はどこにあるのだろう？」という内なる問いから来てるの。周りからは「いつも明るくて、頼りになるね」と言われ、それに応えることに喜びを感じる一方、ふと「わたし、人に尽くすだけで人生を終えるのかな？」という漠然とした不安が心をよぎるの。
② 無意識にやってるでしょ？
- 友人や同僚の成功を自分のことのように喜べるけど、ふと自分のキャリアを考えると、何も思いつかない。
- 「ありがとう」と言われるのは嬉しいけど、それが自分の存在価値の全てになっていないか不安になる。
- 自分のやりたいことより、周りから期待される役割を優先してしまう。
- 将来の夢を聞かれても、「みんなが幸せならそれでいいかな…」と答えてしまう。
③ 未来への羅針盤の作り方よ
【癒の書】自分を主役にする、わがままな時間よ
- 他人の評価から、一度離れてみなさい。SNSを見るのをやめて、自分の内なる声に耳を澄ませるの。
- 「わたし、本当は何がしたい？」と、ノートに書き出してみる。
- 誰かのためじゃない、自分のためだけの贅沢なランチを楽しむ。
- トイレの鏡の前で、自分に「いつもおつかれさま」って、そっと微笑みかけてあげなさいな。
【護の書】これ以上、心をすり減らさないための結界よ
『自分のためだけに使う時間』を、意識的にスケジュールに入れなさい。誰にも邪魔されず、自分の『好き』と向き合う時間が、あなたのモヤモヤを晴らす第一歩。
【攻の書】もう我慢しない！反撃の狼煙を上げる魔法よ
『自分のやりたいことリスト』を作り、一番簡単なものから始めてみなさい。昔好きだったことを再開する、少し興味のあるワークショップに参加するなど。その小さな一歩が、あなたの人生を動かし始めるわ。
【挑の書】試してみて。あなたを助ける魔法よ｜PR
その「自分のやりたいこと」、見つけるのを手伝ってあげるわ。一番確実な方法よ。
さて、ここからはお仕事モードよ。アタシもボランティアじゃないからね。
でも、仕事だからこそプロとして、あなたのその「自分の人生を生きたい」という大切な願いを、「わがまま」だと否定するようなことは絶対にしないわ。
今回オススメする『type女性の転職エージェント』は、あなたが「自分のために」何がしたいのか、その心の声を聞くための相談室よ。ここは25年以上も、働く女性のキャリアだけを見てきたプロ集団。周りのために頑張ってきたあなたの経験も、ちゃんと価値のある「スキル」として認めた上で、新しい可能性を一緒に探してくれるわ。
【バナー画像】
すぐに何かを始めなくてもいいの。まずは、自分のことを誰かに話して、頭の中を整理するだけでも、きっと新しい道が見えてくるから。たまには、自分のための時間を作ってあげなさいな。
【CTA】
最後に、ハタジョンヌから愛の檄(げき)よ
あなたの人生の主役は、あなた自身。たまには、周りのことなんて忘れて、自分のためだけに生きなさい。
60-ESFJ-モヤモヤ不満: 【ハタジョンヌのお告げ】あなたの優しさ、利用されてない？
有害な人間関係からは、逃げるが勝ちよ
① そのモヤモヤの発生源よ
あなたがモヤモヤするのは、あなたの優しさや献身性が、報われるどころか、むしろ利用されたり、軽んじられたりしていることからくる、深い絶望感。あなたは調和を願って自分を犠牲にしてきたのに、気づけば都合のいい人として扱われたり、人間関係の板挟みになったり…。「こんなはずじゃなかった」という思いが、あなたを深い疲労と不信感でいっぱいにしてしまうの。
② これもあなたの癖ね
- 良かれと思ってしたことが、裏目に出て人間関係がこじれてしまう。
- 板挟みになって、どちらの味方もできず、一人で苦しんでいる。
- 「もう誰も信じられない」と、人間不信に陥りそうになる。
- 頑張っても頑張っても評価されず、『どうせわたしなんて』と自己肯定感が地の底まで落ちている。
③ 賢い戦い方を教えてあげる
【癒の書】おつかれさま。自分を甘やかす回復魔法よ
- 自分を大切にしてくれる人との時間だけを、意識的に増やしなさい。あなたの優しさを本当に理解してくれる友人や家族との時間が、あなたの傷を癒してくれる。
- 泣ける映画を見て、思いっきり涙を流して感情を浄化する。
- 美味しいものを、お腹いっぱい食べる。
- オフィスの給湯室で、一番高いティーバッグを、自分だけのために淹れてみなさい。
【護の書】これ以上、心をすり減らさないための結界よ
あなたが傷ついているのは、それだけ人の心を大切にし、誠実に向き合ってきた証拠。あなたの優しさは、決して弱さではないわ。利用されていいものでもない。その事実を、まずあなたが受け止めてあげるの。
【攻の書】もう我慢しない！反撃の狼煙を上げる魔法よ
どうしても改善が見込めない有害な人間関係からは、逃げるが勝ち。あなたの心を壊してまで、そこにいる必要はないわ。環境を変えることは、新しい自分に出会うための、前向きな選択よ。
【挑の書】試してみて。あなたを助ける魔法よ｜PR
その「逃げる」っていう前向きな選択、アタシが全力で後押ししてあげるわ。…というのもね、
正直に言うとね、ここからはアタシがオススメしなさいって言われてる『広告』なの。…大人の事情ってやつよ。
でも、アタシのプライドにかけて、あなたに合わないものは絶対に勧めないわ。あなたのその優しさを、搾取するような人間がいる場所は、絶対に紹介しないから。
『type女性の転職エージェント』は、あなたの優しさが、正しく評価され、感謝される「安全な場所」を見つけるための相談室よ。ここは25年以上も、働く女性のキャリアだけを見てきたプロ集団。あなたが安心して、また人を信じられるようになる、そんな温かい職場環境を知り尽くしているわ。
環境を変えるのは、とても勇気がいること。でも、まずは「ここじゃない、どこか」に、あなたの居場所があるって知るだけでも、一歩前に進めるはずよ。
最後に、ハタジョンヌから愛の檄(げき)よ
あなたの優しさは、宝石なの。泥の中に、いつまでも置いておく必要はないわ。