① そのイライラの根源よ

あなたがイライラするのは、その深い思いやりと献身的な心が、他者の無神経さや感謝のない態度によって報われない時。かのナイチンゲールは言ったわ。『天使とは、美しい花をまき散らす者ではなく、苦悩する者のために戦う者である』って。あなたは、まさに戦う天使。でも、その戦いに疲れ果ててしまっているのね。

② 心当たり、あるでしょ？

  • 頼まれたことは断れず、全部引き受けてしまって、後で自分の時間がなくなるパターン。
  • 誰かが困っていると、自分のことを後回しにしてでも助けずにはいられない、生粋のサポーター気質。
  • 他の人がやりたがらない雑務（コピー機の紙補充とか）を、つい率先してやってしまう。
  • 感情を溜め込みすぎて、ある日突然、無言になったり、涙が出たりして周りを驚かせる。

③ あなたにおすすめの魔法よ

【癒の書】おつかれさま。自分を甘やかすのよ

  • 好きな香りのハンドクリームを塗って、仕事の合間に深呼吸する。
  • ふわふわのペットやぬいぐるみを、心ゆくまで撫で回す。
  • 信頼できる友人一人に、ただただ話を聞いてもらって共感してもらう。
  • トイレの個室で、スマホに保存した可愛い赤ちゃんの動画を見て、30秒だけ現実逃避なさい。

【護の書】これ以上、心をすり減らさないための結界よ

あなたは、自分を一番に大切にしてあげなさい。『自分を大切にすること』は、決してわがままじゃないの。あなたが元気でいてこそ、周りにも優しくできる。

【攻の書】もう我慢しない！反撃の狼煙を上げる魔法よ

時には『NO』と言う勇気も必要。それは冷たいことじゃなく、自分を守るための大切な境界線。「ごめん、今はちょっと手が離せないんだ」と、断る練習をしてみなさいな。

【もう一つの「お告げ」よ】

「NO」と言う勇気…あんたにとっては、とても大きな一歩よね。応援してるわ。 でも、そもそもあんたが、そんなに無理して断らなくてもいい、もっと優しくて、感謝のある場所に身を置くのが一番よ。

アタシの『イライラ診断』が好きなあんたなら、こっちの診断も、きっとあんたのお守りになるわ。 どんなプロの味方（エージェント）が、あんたのその献身的な働きぶりを、ちゃんと見ていてくれるのか、占ってみない？

下の画像をタップして、あんたの優しさが、安売りされない場所を探す準備を始めなさいな。

【挑の書】試してみて。あなたを助ける魔法よ｜PR

優しさを持ち続けるのって、本当にすごいことよ。そんなあなたを支える選択肢をおすすめするわ。

思いやりを「伝わる力」に変える『マネーイングリッシュ』
ビジネス英語の型を体系的に学べるコーチングよ。あんたの気遣いや配慮を、世界に通用する、丁寧で分かりやすい言葉に乗せて届けられるようになるわ。

努力が「見える成果」になる『SHElikes』
Webデザインやマーケティングなど40以上の職種スキルを、計画的に学べる場所よ。あんたの地道な頑張りが、具体的な作品やスキルとして形になるから、自信を持ってアピールできるようになるわ。

安心と信頼の中で学べる『Find me!』のWebデザイン講座
少人数制で、一人ひとりのペースに合わせてくれる丁寧なサポートが魅力よ。質問するのが苦手なあんたでも、安心して自分のペースで着実に力をつけられるわ。

最後に、ハタジョンヌから愛の檄(げき)よ

あなたの優しさは、わかる人にだけわがればいいの。でも、たまには「わたし、頑張ってる！」って叫びなさい。