対立と批判が怖くて本音を言えないあなたへ

① そのイライラの根源よ 

あなたがイライラするのは、その平和を愛する心と、繊細な感受性が、対立や批判によって脅かされる時。かのマザー・テレサは言ったわ。『大切なのは、どれだけたくさんのことをしたかではなく、どれだけ心を込めたかです』ってね。あなたは誰よりも心を込めて人と接するのに、周りはそうじゃない。その無神経さが、あなたの心を静かに、でも確実に蝕んでいくの。

② 心当たり、あるでしょ？

• 議論になりそうになると、すぐに「あ、うん、そうだね」と相手に合わせてしまい、後で一人でモヤモヤする。
• ちょっとした批判でも、人格を全否定されたかのように感じて、数日間引きずってしまう。
• 頼まれた資料作成、自分なりのこだわりでオシャレに仕上げたのに、誰も気づいてくれなくて地味にショック。
• 感情を言葉にするのが苦手で、不満がある時は、黙り込んだり、そっとその場を離れたりする。

③ あなたにおすすめの魔法よ

【癒の書】おつかれさま。たまには自分を甘やかしなさい

• 人間関係に疲れたら、自然の中に逃げ込みなさいな。公園を散歩したり、海を眺めたりするだけで、あなたの繊細な心は癒やされる。
• 好きなアーティストのライブ映像を見て、その世界に没頭する。
• 肌触りの良いブランケットにくるまって、ひたすらゴロゴロする。
• トイレの個室に駆け込んで、スマホでお気に入りの動物の動画でも見てきなさい。5分だけでも、あなたの聖域よ。

【護の書】これ以上、心をすり減らさないための結界よ 

言葉にならない感情は、絵を描いたり、音楽を奏でたり、詩を書いたりして、アートとして表現してみなさい。あなたの心の中にある美しい色や形が、感情を浄化し、あなただけの聖域を守る結界になるわ。

【攻の書】もう我慢しない！反撃の狼煙を上げる魔法よ 

もし会議で、あなたの意見に真っ向から反対されたら、黙って引き下がるんじゃないわよ。「わたしは、そうは思いません」と、静かに、でもハッキリと伝えてみなさい。あなたのその一言が、流れを変えるかもしれないわ。

【もう一つの「お告げ」よ】 

「わたしは、そうは思いません」…その一言を伝えるのに、どれだけの勇気がいるか、アタシは知ってるわ。 でも、そもそもあんたが、そんな風に武装しなくても、ありのままでいられる優しい場所だってあるのよ。

アタシの『イライラ診断』が好きなあんたなら、こっちの診断も、きっとあんたの心の拠り所になるわ。 「どんなプロの味方（エージェント）に相談したら、あんたが安心して本音を話せる場所が見つかるか」、占ってみない？

下の画像をタップして、あんたの繊細な心が、大切にされる場所を探しに行きなさいな。

最後に、ハタジョンヌから愛の檄(げき)よ

あなたのその繊細な心は、アートなの。無粋な人たちに、汚させちゃダメよ。