① そのイライラの根源よ
あなたがイライラするのは、その繊細で豊かな感受性が、他人の無神経な言動によって深く傷つけられる時。あなたは常に調和を願い、誰も傷つけないようにと細心の注意を払って言葉を選ぶけど、世の中にはそうでない人もいる。悪気のない一言や、配慮に欠ける態度が、あなたの心に深く突き刺さり、静かな怒りと悲しみとなって渦巻くの。
② 心当たり、あるでしょ？
- 相手の何気ない一言を、後から何度も思い出しては「あの言葉の真意は…」と一人で考え込んでしまう。
- グループ内で誰かが仲間外れにされていると、自分のことのように辛くなる。
- 言いたいことがあっても、「これを言ったら相手は傷つくかも…」と考えてしまい、結局何も言えなくなる。
- SNSで心ないコメントを見てしまい、一日中気分が落ち込む。
③ あなたにおすすめの魔法よ
【癒の書】自分を甘やかす、優しい時間よ
- 好きな映画の世界にどっぷり浸って、現実からエスケープしなさい。
- 自分の気持ちを代弁してくれるような歌詞の曲を見つけて、エンドレスリピートする。
- ふわふわのペットやぬいぐるみを、思いっきり抱きしめる。
- オフィスのデスクに、お気に入りのキャラクターの小さなフィギュアを置いて、こっそり眺めて癒されるの。
【護の書】これ以上、心をすり減らさないための結界よ
傷ついた気持ちや怒りを、誰にも見せないノートに書き出しなさい。感情を文字にすることで、少し客観的に見つめ直すことができ、『自分は悪くない』と心を落ち着かせることができるわ。
【攻の書】もう我慢しない！反撃の狼煙を上げる魔法よ
もし伝える勇気があるなら、「あなたを責めたいわけじゃないんだけど、あの時ああ言われて、わたしは悲しかったんだ」と、「わたし」を主語にして自分の気持ちを伝えてみましょう。相手はあなたの繊細さに気づいていないだけかもしれないわ。
【もう一つの「お告げ」よ】
自分の気持ちを伝える…それは、とても勇気がいる、偉大な一歩よ。 でも、そもそもあんたが、そんな風に心をすり減らさなくてもいい、もっと優しい世界だってあるのよ。あなたのその繊細さが「弱さ」ではなく「才能」として受け入れられる場所がね。
アタシの『イライラ診断』が好きなあんたなら、こっちの診断も、きっとあんたのお守りになるわ。 どんなプロの味方（エージェント）が、あんたの心に寄り添ってくれるのか、占ってみない？
下の画像をタップして、あんたの心が、安心して裸でいられるような、温かい居場所を探しなさいな。
【挑の書】試してみて。あなたを助ける魔法よ｜PR
無神経な言葉に心がざわついた時は、“自分を大切にするやさしいケア時間”をおすすめするわ。
同じ想いを持つ仲間と出会える『SHElikes』
Webデザインやライティングなど40以上の職種スキルを、同じ想いを持つ仲間と一緒に学べる場所よ。あんたの繊細な感受性を「いいね！」って言ってくれる温かいコミュニティが、傷ついた心を癒してくれるはず。
言葉にならない想いを形にする『Find me!』のWebデザイン講座
Webサイト制作の基礎から、美しいデザインの作り方まで、体系的に学べる講座よ。言葉で伝えるのが苦手なあんたの豊かな内面を、デザインという「もう一つの言語」で表現してみない？
心から安心できる、居場所を探す『type女性の転職エージェント』
ここは25年以上も、働く女性のキャリアだけを専門に扱ってきたプロ集団よ。あんたのその繊細な心を理解し、「あなたらしさ」を尊重してくれる、温かい職場環境を一緒に探してくれるわ。自分を大切にする一番の方法は、自分が大切にされる場所に身を置くことなのよ。
最後に、ハタジョンヌから愛の檄(げき)よ
その優しさは、あなたの宝物。誰にも奪わせちゃいけないわ。