① そのイライラの根源よ
あなたがイライラするのは、その深い共感力と洞察力が、他人の表面的な言動や不誠実さによって裏切られたと感じる時。サン＝テグジュペリは言ったわ。『心で見なくちゃ、ものごとはよく見えないってことさ。かんじんなことは、目に見えないんだよ』ってね。あなたは心で見ようとするのに、周りはそうじゃない。そのすれ違いが、あなたの心を静かに乱すの。
② 心当たり、あるでしょ？
- 相手のためを思って言ったアドバイスが、全く響いていないと気づいた時の虚しさ。
- 「誰にでもいい顔してるよね」なんて言われると、心の中で静かにシャッターを下ろす。
- 会議中、言葉とは裏腹の同僚の表情を読み取ってしまい、一人で疲弊する。
- 誰かが怒られていると、まるで自分が怒られているかのように感じて、ぐったり疲れてしまう。
③ あなたにおすすめの魔法よ
【癒の書】心の傷を癒やす、聖なる時間よ
- 休日に一人で美術館やプラネタリウムに行って、静かに自分の内面と向き合ってきなさい。
- 感動する映画を見て、思いっきり涙を流して感情をデトックスするのもいいわよ。
- 信頼できる人一人だけに、自分の本当の気持ちを打ち明けてみるの。
- トイレの個室で、一人静かに目を閉じて、10秒間だけお気に入りの風景を思い浮かべてみなさい。
【護の書】これ以上、心をすり減らさないための結界よ
あなたの共感力は素晴らしい才能だけど、他人の感情まで背負い込む必要はないわ。「これは相手の課題、これはわたしの課題」と心の中で線を引く練習をしましょう。全員に理解される必要はない、と自分にお許しを出すことが第一歩。
【攻の書】もう我慢しない！反撃の狼煙を上げる魔法よ
もし相手の不誠実さに我慢ならないなら、「あなたのその言動や態度に共感できないわ」と、静かに、でもハッキリと突き放してみなさい。あなたのその毅然とした態度が、関係性をリセットするきっかけになるかもしれない。
【もう一つの「お告げ」よ】
毅然と突き放す…それは、あんたの心を守るための最終手段。とても勇気がいることよね。 でも、そもそも、そんな風に心をすり減らしてまで、付き合うべき相手なのかしら？あんたのその深い優しさは、もっと誠実な人たちがいる場所でこそ、輝くものよ。
アタシの『イライラ診断』が好きなあんたなら、こっちの診断も、きっとあんたの道標になるわ。 どんなプロの味方（エージェント）が、あんたのその価値観を理解してくれるのか、占ってみない？
下の画像をタップして、あんたが心から安らげる、本当の居場所を探す旅を始めなさいな。
【挑の書】試してみて。あなたを助ける魔法よ｜PR
心で世界を感じるあなたに、そっと寄り添う選択肢をおすすめするわ。
やさしい学びで自信を育てる『SHElikes』
自分を丁寧に扱いながら、共感を力に変えるスキルを育めるの。
心のやわらかさを守る『マネー-イングリッシュ』
数字や社会に疲れた心に、“わかりやすさ”と“安心感”をくれる時間よ。
静かな空間で癒されながら学べる『Find me!』のWebデザイン講座
心の深いところで「美しさ」を感じるあなたに、ぴったりの場所がここにあるわ。
最後に、ハタジョンヌから愛の檄(げき)よ
あなたのその深い優しさは、わかる人にだけわかればいいの。自分を安売りするんじゃないわよ。