① そのモヤモヤの発生源よ
あなたがモヤモヤするのは、『自分の献身的な努力が、正当に評価されていない』という悲しい現実から来てるの。あなたは、見返りを求めず、ただ純粋に人の役に立ちたいと願っている。でも、その頑張りが当たり前だと思われたり、目立つ成果を上げた人ばかりが評価されたりする状況では、『わたしの存在価値って何だろう…』と、深い無力感と悲しみに襲われてしまうの。
② これもあなたの癖ね
- 縁の下の力持ち的な仕事が多く、自分の成果としてアピールするのが苦手。
- 「わたしが我慢すれば丸く収まる」と、つい自分を犠牲にしてしまう。
- 自分の意見を主張するのが苦手で、会議では聞き役に徹しがち。
- 頑張りを認めてもらえないと、静かにモチベーションが下がっていく。
③ 賢い戦い方を教えてあげる
【癒の書】おつかれさま。たまには自分を甘やかしなさい
- 頑張った日の夜は、コンビニの高級スイーツを自分に買ってあげる。
- 自分の貢献を、誰にも見せない日記に書き連ねて、自分で自分を褒めまくる。
- 自分の好きなことだけに没頭する「わがままデー」を月に一度設定する。
- お気に入りの入浴剤を入れて、いつもより長風呂する。疲れは、その日のうちに洗い流しなさい。
【護の書】これ以上、心をすり減らさないための結界よ
何に対して『報われない』と感じているのか、具体的に書き出しなさい。「給与が低い」「感謝されない」「キャリアアップが見えない」。不満を明確にすることで、感情的なモヤモヤが、解決すべき『課題』に変わるわ。
【攻の書】もう我慢しない！反撃の狼煙を上げる魔法よ
あなたの頑張りを正当に評価してくれない環境に、ずっと留まる必要はないわ。あなたの献身的なサポートを心から必要とし、感謝してくれる場所は必ずある。新しい環境に目を向ける勇気を持ちなさい。
【挑の書】試してみて。あなたを助ける禁断の魔法よ
何をやってもモヤモヤが晴れないなら、それはね、あなたの魂が「今の場所は違う」というサインを送っている可能性があるわ。決してあなたが悪いわけじゃなくて、ただあなたの才能と今の環境が、少しズレてきているだけなのかも。
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転職はさ、今の会社に「さようなら」を言うためって考えがちだけど、あなたにはもっと最高の私へ「こんにちは」を言うための心の準備運動って考えてみてほしいの。そのモヤモヤを、人生を劇的に変える最高のエネルギーに変えるのよ。
最後に、ハタジョンヌから愛の檄(げき)よ
あなたの優しさを、安売りするんじゃないわよ。その価値がわかる場所で、あなたはもっと輝ける。