① そのイライラの震源地よ
あなたのイライラは、その「人の役に立ちたい」という優しい心と、NOと言えない性格から来てるの。あなたは、頼まれたことは断れず、周りが困っていると自分の仕事を後回しにしてでも助けてしまう。その結果、気づけばタスクの山に埋もれ、「なんでわたしばっかりこんなに大変なの？」と、心も体もパンク寸前。その状況にイライラしているの。
② 図星でしょ？
- 「大丈夫、やっとくよ！」が口癖。気づけばチームの雑務を全部引き受けている。
- 自分の仕事が完璧に終わっても、周りがまだ残っていると、気になって帰れない。
- 「ありがとう」の一言で、それまでの疲れが全部吹き飛ぶ。逆にそれがないと、どっと疲れる。
- 自分のことは後回しにしすぎて、気づいたら体調を崩していることがある。
③ イライラを価値に変える魔法よ
【癒の書】自分を最優先する、わがままな時間よ
- 誰にも邪魔されずに、好きなドラマや映画を一気見する。
- ちょっと良い入浴剤を入れて、長風呂で心も体もリラックスさせる。
- 「何もしない」ことに罪悪感を感じてしまうあなただからこそ、意識的に何もしない時間を作るのよ。
- みんなのために淹れたコーヒー、最初の一口は、必ずあなたが飲むのよ。それが、自分を大切にする小さな儀式。
【護の書】これ以上、心をすり減らさないための結界よ
他人の仕事を手伝う前に、まず今日自分が絶対にやるべきことをリストアップしなさい。そして、それが終わるまでは、心を鬼にして自分のタスクに集中するの。
【攻の書】もう我慢しない！反撃の狼煙を上げる魔法よ
勇気を出して『お願い』してみなさい。あなたは一人じゃないのよ。周りには、あなたを助けたいと思っている人がいる。「ごめん、これお願いできる？」と頼ってみなさい。人を頼ることは、信頼の証。
【もう一つの「お告げ」よ】
「ありがとう、助かる！」って素直に甘える…あんたが自分を大切にするための、大事な魔法よ。 でもね、本当は、あんたが一人でパンク寸前になる前に、チームとして支え合える環境を選ぶのが一番なのよ。
アタシの『イライラ診断』が好きなあんたなら、こっちの診断もきっと役に立つわ。 「どんなプロの味方（エージェント）に相談したら、あんたが無理なく、笑顔で働ける場所が見つかるか」、占ってみない？
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【挑の書】試してみて。あなたを助ける魔法よ｜PR
“誰かのために頑張れる”って、すごい才能よ。でもね、自分を大切にすることも忘れちゃだめ。そんなあなたにぴったりの選択肢をおすすめするわ。
「ありがとう」が循環する『SHElikes』
Webデザインやマーケティングなど40以上の職種スキルを、同じ目標を持つ仲間と一緒に学べる場所よ。お互いに「すごいね！」って褒め合いながら進める環境が、あんたの心をきっと満たすわ。
自分のための時間を作る『マネーイングリッシュ』
ビジネス英語を3ヶ月で集中的に学ぶコーチングよ。「自分のスキルアップ」っていう明確な目標に集中する時間が、周りのことばかり考えてしまうあんたの心を、自分自身に取り戻してくれるわ。
誰かを思いやる力が活きる『Find me!』のWebデザイン講座
少人数制で、一人ひとりの進捗を丁寧に見守ってくれるサポートが魅力よ。あんたの「誰かの役に立ちたい」という気持ちが、Webサイトを使いやすく、美しいデザインに変える力になるの。
最後に、ハタジョンヌから愛の檄(げき)よ
全部自分でやらなくたって、あなたの価値は変わらない。もっと周りを頼りなさいな。